Buat Penggunaan Tekanan Kerja
naky
www.diecastingpartsupplier.com
2014-10-20 22:51:33
Buat Penggunaan Kerja Tekanan
Apa yang akan anda katakan apabila anda berada di bawah tekanan kerja, "tertekan dan terburu-buru"
atau "dicabar dan bertenaga "? Terdapat perbezaan fisiologi yang sangat sedikit
antara kedua-dua, kata sebuah kontigen yang semakin meningkat pakar yang mendakwa tekanan kerja
mempunyai satu terbalik. Pakar-pakar percaya bahawa tekanan boleh mengukuhkan anda atau air mata anda
ke bawah. Dalam kebanyakan kes, anda boleh memilih.
Beri tekanan nama yang baik mengapa tekanan kerja baru-baru ini - ia petunjuk bahawa anda
kerjaya berkembang. Fikirkan beban kerja berat sebagai satu peluang yang menarik untuk
menolak diri anda, belajar kemahiran baru dan menunjukkan keberanian anda. Mengadu habis anda
tenaga; sebaliknya menyambut hari terlalu banyak keyakinan. Beritahu diri anda, "Ini adalah
cabaran i am mampu mengendalikan. "
Memasukkannya ke dalam perspektif kadang-kadang ia adalah mustahil untuk bercakap tentang sisi positif
tekanan - katakan anda crash komputer dan anda kehilangan kerja yang berharga - tetapi anda
boleh sederhana reaksi anda. Rate distress8 anda pada skala 1 hingga 10, 1 makhluk
irratation ringan dan 10 panik yang melampau atau kemarahan. Kini, kedudukan kepentingan
keadaan dari 1 (notis) kepada 10 (anda dipecat). Jika pangkat kesusahan anda
lebih tinggi daripada betapa seriusnya keadaan ini, tanya diri anda: Adakah ini sesuatu yang i
akan ingat dalam tempoh empat tahun, empat bulan, empat hari? Kemudian downshift anda
respons sewajarnya, menjimatkan tenaga emotinal anda untuk bencana.
Apa yang akan anda katakan apabila anda berada di bawah tekanan kerja, "tertekan dan terburu-buru"
atau "dicabar dan bertenaga "? Terdapat perbezaan fisiologi yang sangat sedikit
antara kedua-dua, kata sebuah kontigen yang semakin meningkat pakar yang mendakwa tekanan kerja
mempunyai satu terbalik. Pakar-pakar percaya bahawa tekanan boleh mengukuhkan anda atau air mata anda
ke bawah. Dalam kebanyakan kes, anda boleh memilih.
Beri tekanan nama yang baik mengapa tekanan kerja baru-baru ini - ia petunjuk bahawa anda
kerjaya berkembang. Fikirkan beban kerja berat sebagai satu peluang yang menarik untuk
menolak diri anda, belajar kemahiran baru dan menunjukkan keberanian anda. Mengadu habis anda
tenaga; sebaliknya menyambut hari terlalu banyak keyakinan. Beritahu diri anda, "Ini adalah
cabaran i am mampu mengendalikan. "
Memasukkannya ke dalam perspektif kadang-kadang ia adalah mustahil untuk bercakap tentang sisi positif
tekanan - katakan anda crash komputer dan anda kehilangan kerja yang berharga - tetapi anda
boleh sederhana reaksi anda. Rate distress8 anda pada skala 1 hingga 10, 1 makhluk
irratation ringan dan 10 panik yang melampau atau kemarahan. Kini, kedudukan kepentingan
keadaan dari 1 (notis) kepada 10 (anda dipecat). Jika pangkat kesusahan anda
lebih tinggi daripada betapa seriusnya keadaan ini, tanya diri anda: Adakah ini sesuatu yang i
akan ingat dalam tempoh empat tahun, empat bulan, empat hari? Kemudian downshift anda
respons sewajarnya, menjimatkan tenaga emotinal anda untuk bencana.