運動の重要性
アンジェリア
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2015-03-19 12:04:19
運動を行うと、あなたには、いくつかの運動を行うたび、あなたはあなたの体を介して、まったく新しいリフレッシュ感を得ることができ、適当な運動私たちの健康に良いことができます：
1.Dispelの懸念、精神の輝き。
2.Body体重減少およびインスリン抵抗性を改善する
また、筋肉の強度を維持し、中3.Movementは脱灰、骨粗しょう症を遅らせた
心筋灌流の4。プロモーション、男性の脳卒中リスクを軽減
毎日の5.Agileと活発なペースは有酸素運動、エアロビクス実践者の最低利用の半分リスクによって減らすことができ、1時間および2型糖尿病の発生率を歩く
私たちは今、運動を行うために！exercise.So、皆をするために一般的には、それは良いことだ！
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